Le Discipline

Sono nata in riva al mare. La prima idea del movimento e della danza mi è venuta di sicuro dal ritmo delle onde ....    

 Isadora Duncan

 
DANZA AEREA CON TESSUTI

Un nuovo modo di volare!si tratta di un particolare tipo di disciplina che si basa su un mix di danza,ginnastica e acrobatica tutto ciò rimanendo sospesi in aria grazie al l'ausilio di un tessuto elastico che da la possibilità all'artista di muoversi e danzare liberamente nello spazio.Il tessuto e' un attrezzo aereo innovativo ideato da Andre' Simard,ginnasta Canadese,coordinatore della ricerca ,dello sviluppo e della progettazione di immagini aeree per Cirque du Soleil nonché fondatore e direttore artistico dello studio di creazione Les Gens d'R.

 

FLY GIM

Deriva dalle discipline circensi,in particolare dal tessuto aereo,si tratta di un mix tra lo yoga e
la ginnastica acrobatica,e' pero'accessibile a tutti,non ci vuole una particolare preparazione atletica,
da la possibilità a chi la pratica di poter effettuare delle posizioni ,anche a testa in giù ,con l'ausilio di un
tessuto aereo che somiglia ad un amaca .E' molto rilassante e al tempo stesso favorisce una
tonificazione generale e aiuta ad effettuare uno streching più profondo


POLE DANCE

Da non confondersi con la lap dance e' un mix di danza e ginnastica acrobatica che viene
effettuato con l'ausilio di una pertica,favorisce una tonificazione generale e scolpisce e
definisce il corpo .Pole fitness:a differenza della pole dance ,che è più artistica,quest'ultima
e' maggiormente basata sulla ginnastica e sulle prese al palo.


PILATES

Ll'inventore di tale disciplina fu Joseph Pilates(1880-1867)il quale studio' su di se una tecnica molto precisa e rispettosa degli equilibri del corpo,che si avvale di principi quali quelli di eseguire i movimenti senza fretta ,in modo fluido e controllato,abbinandoli ad una corretta respirazione ,ponendosi l'obiettivo di una tonificazione vera e propria visibile dopo le prime sedute.Egli defini'il pilates come uno strumento per riappropriarsi del proprio corpo.


DANZA ORIENTALE

Trattasi della danza più antica.Un tempo veniva effettuata tra donne come una sorta di rito per la fertilità.Col tempo si è scoperto che questa danza aiuta le donne contro la depressione e incrementa l'accettazione di se è della propria femminilità .Aumenta inoltre la flessibilità e la tonicita' del seno,delle spalle,delle braccia,del bacino e della pancia:gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti,modellando la linea e giovando agli organi interni.Migliora la postura e rafforza il pavimento pelvico


DANZA PER ADULTI

Non è mai troppo tardi per godere degli infiniti benefici psicofisici della danza,per questo motivo e' stato istituito questo corso adatto a tutte le età e livello di esperienza


ZUMBA FITNESS

Nato nella meta' degli anni 90 da un idea del Colombiano Beto e brandizzato negli Stati Uniti a Miami.Questa disciplina non è altro che un mix di vari stili e ritmi di danza,in particolare balli latino-americani e reggeaton,studiati apposta per far sudare,dimagrire,bruciare calorie e tonificare tutto il corpo ...provare per credere!


YOGA

E' una disciplina molto antica che ha avuto origine in India.basa tutto sul rilassamento e allungamento muscolare.

YOGA IN GRAVIDANZA

Aiuta le donne a rilassarsi,combattere lo stress per giungere al momento del parto più serene e sicure


STRETCHING

In questo corso ci si concentra sul l'allungamento generale dei muscoli,a livello più specifico e globale,durante le altre classi lo streching viene sempre effettuato ma durante questa classe e' possibile dedicarsi in maniera più accurata,concentrandosi sul rilassamento e sul l'allungamento di ogni singolo muscolo, con l'accompagnamento di una musica soft che aiuterà a rilassarsi.
Trapezio statico :si tratta di una disciplina circense dove l'artista esegue una serie di movimenti acrobatici e figure seguendo una particolare coreografia su una base musicale.
Cerchio aereo :e' simile al trapezio, a differenza di quest'ultimo però la sua forma,circolare, permette all'artista di effettuare delle figure aggiuntive e da anche la possibilità di eseguire movimenti e figure "girando" così da ottenere un miglior effetto coreografico