CORSI NUOTO PER SIRENE

Il “mermaiding” (dall’inglese mermaid: sirena) è il nuoto con la coda da sirena,
un’attività ricreativa volta al benessere personale di crescente interesse, che
per me è anche volta al  miglioramento della  propria forma
fisica ed alla diminuzione di stress!Il mermaiding può essere praticato da bambini e adulti in grado di nuotare e in buona forma fisica. Si effettua attraverso un movimento ondulatorio del corpo con la propulsione della coda da sirena che
contiene una monopinna, come un delfino! Per eseguire questo movimento lavorano: glutei, regione lombare, regione addominale e con il movimento delle braccia: tricipiti, pettorali e dorsali. Praticare il mermaiding tonifica il corpo, stimola
l’attvità respiratoria, riduce lo stress e l'ansia e rafforza la capacità di socializzare in un'atmosfera giocosa e rilassante, aiutando a migliorare il proprio aspetto fisico se praticato regolarmente , ed in fine è possibile migliorare le proprie tecniche di nuoto in compagnia di altre persone appassionate di questa disciplina sia in mare durante i periodi più caldi, sia in piscina durante i periodi più freddi.